Você não precisacontinuar se abandonandopara manter relações.
Descubra por que você continua se colocando em segundo plano para evitar conflitos, culpa e rejeição, e como começar a se posicionar sem deixar de ser quem você é.
Diga não sem se abandonar.
O que você vai descobrirnesta aula, logo acima.
São poucos minutos que ajudam a enxergar o que mantém você presa ao mesmo padrão, mesmo quando você já sabe o que gostaria de dizer.
- 01Por que é tão difícil dizer “não” mesmo quando você sabe exatamente o que deveria fazer
- 02O ciclo emocional que faz você voltar atrás depois de se posicionar
- 03Como começar a construir relações mais saudáveis sem se anular no processo
Talvez você se reconheçaem algumas dessas situações.
Você sabe o que sente.
Sabe quando algo te incomoda.
Sabe quando deveria falar.
Mas na hora… você trava.
Você evita a conversa.
Você tenta se adaptar.
Você cede mais uma vez.
E depois fica com aquela sensação difícil de explicar:
“Eu me abandonei de novo.”
Talvez você…
- Tenha dificuldade de dizer não
- Se sinta culpada quando pensa em si mesma
- Evite conflitos a qualquer custo
- Se preocupe demais com a reação das pessoas
- Tenha medo de parecer egoísta
- Se explique mais do que deveria
- Acumule sentimentos até explodir
- Viva cansada emocionalmente
- Sinta que faz muito pelos outros e recebe pouco
- Tenha a sensação de estar se perdendo de si mesma
Se isso acontece com frequência, saiba de uma coisa: o problema não é falta de força. E também não é falta de conhecimento.
O problema não é comunicação.
Muitas mulheres acreditam que precisam aprender a falar melhor, ser mais firmes, ter mais coragem, ser mais confiantes.
Mas essa não é araiz do problema.
Porque você provavelmente já sabe o que gostaria de dizer. O que acontece é que existe algo mais forte: o medo do que pode acontecer depois que você se posiciona.
- Medo de rejeição.
- Medo de conflito.
- Medo de decepcionar alguém.
- Medo de perder relações importantes.
Por isso você volta atrás. Por isso sente culpa. Por isso continua dizendo “sim” quando gostaria de dizer “não”.
Você não está se sabotando.
Você apenas aprendeu ase abandonarpara manter relações.
Durante anos você pode ter acreditado que precisava ser compreensiva, ser agradável, evitar conflitos, priorizar os outros. Mas o preço disso foi alto: pouco a pouco você começou a se afastar das próprias necessidades, dos próprios limites, dos próprios sentimentos.
E quanto mais isso acontece, mais difícil fica reconhecer quem você realmente é.
O Ciclo do Autoabandono
Esse é o Ciclo do Autoabandono.
E enquanto ele continuar acontecendo, você continuará repetindo os mesmos padrões, mesmo sabendo que eles te machucam.
MétodoRaiz
Um processo para parar de se abandonar e começar a se posicionar com leveza e firmeza.
O Método RAIZ foi criado para ajudar mulheres que desejam construir relações mais saudáveis sem precisar se anular. Dentro do método, você aprenderá a:
Se perceber
Identificar padrões emocionais e sair do piloto automático.
Entender o não
Desconstruir a culpa e o medo ligados ao posicionamento.
Nomear limites
Aprender formas práticas de comunicar suas necessidades.
Tolerar o desconforto
Parar de voltar atrás por culpa ou medo.
Respeitar suas decisões
Construir uma identidade mais firme e coerente com quem você realmente deseja ser.
O que muda quandovocê para dese abandonar.
- Mais clareza sobre o que você sente
- Menos culpa ao se priorizar
- Mais confiança nas próprias decisões
- Menos ansiedade antes de conversas difíceis
- Mais firmeza sem agressividade
- Relações mais equilibradas
- Mais respeito pelas suas escolhas
- Mais paz mental
- Menos sobrecarga emocional
- Mais autenticidade e leveza na sua vida diária
Este método é paramulheres que…
- Sabem que precisam se posicionar mais
- Sentem culpa quando colocam limites
- Vivem tentando agradar todo mundo
- Se sentem sobrecarregadas emocionalmente
- Querem construir relações mais saudáveis
- Estão cansadas de se colocar sempre em último lugar
Não é para quem…
- Busca fórmulas mágicas
- Quer mudar sem colocar nada em prática
- Procura frases prontas para manipular pessoas
Ao entrar no Método RAIZ,você recebe.
- Acesso completo ao Método RAIZ
- Todas as aulas gravadas
- Exercícios práticos
- Materiais de apoio
- Reflexões guiadas
- Grupo exclusivo de alunas
Bônus
As 5 primeiras alunas recebem 1 encontro ao vivo com a Laira para discutir seu caso e receber direcionamento personalizado.
7
dias
de garantia
Você tem 7 dias para testar, sem risco.
Entre. Assista às aulas. Conheça o método. Faça os exercícios. Se sentir que não faz sentido para você, basta solicitar o reembolso dentro de 7 dias.
Sem burocracia. Sem perguntas difíceis.
Você não precisa acreditarna minha palavra.
Veja o que outras mulheres estão vivendo ao aplicar esse processo.
Espaço reservado para o depoimento de uma aluna.
Espaço reservado para o depoimento de uma aluna.
Espaço reservado para o depoimento de uma aluna.
Quem vai te acompanharnessa jornada.
Laira Estabile é psicóloga e mestre em Análise do Comportamento. Há mais de 10 anos acompanha mulheres que enfrentam dificuldades para se posicionar, estabelecer limites e construir relações mais saudáveis.
O Método RAIZ nasceu da combinação entre sua experiência profissional, sua própria história e os padrões emocionais que observou repetidamente em centenas de atendimentos.
Laira
Perguntasfrequentes.
Quantas vezes você já disse“sim” querendo dizer “não”?
Talvez o momento de começar a fazer diferente seja agora. Você não precisa continuar se abandonando para manter relações.
A vida que faz sentido exige presença.